Den 24 dec. mellem kl. 9.00-10.00 i Valhal Vi mødes og drikke resten af gløggen og spiser brunkagerne i caféen. Ingen tilmeldning, da vi kun spiser og drikker rester fra sidst for dem, som har lyst. Vi håber I har tid og lyst til at komme forbi
Nytårsdyb med bobler og kransekage. Der vil denne dag være en ekstra mobil sauna ved Livreddertårnet. Tilmelding sker på facebook siden: https://www.facebook.com/groups/957565315180047
Der laves saunagus med de restriktioner, som gælder på dagen. Der bliver lavet 3-5 gus af 10-12 minutters varighed med pause indimellem. Der bliver INGEN TILMELDING så jeg laver gus for dem som er der. Der opfordres til “first in first out” i mindelighed, for vi må kunne finde ud af det i fællesskab. Men […]
Der laves saunagus med de restriktioner, som gælder på dagen. Der bliver lavet 3-5 gus af 10-12 minutters varighed med pause indimellem. Der bliver INGEN TILMELDING så jeg laver gus for dem som er der. Der opfordres til “first in first out” i mindelighed, for vi må kunne finde ud af det i fællesskab. Men […]
Der laves saunagus med de restriktioner, som gælder på dagen. Der bliver lavet 3-5 gus af 10-12 minutters varighed med pause indimellem. Der bliver INGEN TILMELDING så jeg laver gus for dem som er der. Der opfordres til “first in first out” i mindelighed, for vi må kunne finde ud af det i fællesskab. Men […]
Der laves saunagus med de restriktioner, som gælder på dagen. Der bliver lavet 3-5 gus af 10-12 minutters varighed med pause indimellem. Der bliver INGEN TILMELDING så jeg laver gus for dem som er der. Der opfordres til “first in first out” i mindelighed, for vi må kunne finde ud af det i fællesskab. Men […]
2 gus a ca 10-15 minutters varighed. 'Først til mølle' princip
Stille og rolig gus til at starte op på efter Corona og vinterferie. Husk kun håndklæder, saunahuer, metal-vandflasker og godt humør i saunaen. Vi ses
3 saunagus med fokus på kroppens chakra punkter. Hver saunagus varer ca 10 minutter og så er der ca 20 minutters pause. 'Først til mølle' princip
Starter kl 16:30 og fortsætter yderligere 2 gang med ½times mellemrum. 'Først til mølle'-princip Vel mødt :-)
3 saunagus med fokus på kroppens chakra punkter. Hver saunagus varer ca 10 minutter og så er der ca 20 minutters pause. 'Først til mølle' princip
Mindfulness-Gus. Guided i stilhed. Denne gang med fokus på 2 af mindfulnessprincipperne. TILLID og ACCEPT. What is Mindfulness? Mindfulness is an intentional practice where you take time to intently focus on what you’re sensing and feeling in the moment. It’s often accompanied by breathing techniques, guided imagery, and other practices that require a focal point. […]